5 วิธีดับง่วงยอดฮิตสำหรับชาวนักขับ “รถรับจ้าง”
สำหรับการขับรถเป็นเวลานานก็อาจจะทำให้เกิดความง่วง ความเหนื่อย และ ความล้า เป็นธรรมดา วันนี้ Gettaoba ได้รวบรวม 5 วิธีดับง่วงยอดฮิตสำหรับชาวนักขับ “รถรับจ้าง” มาให้ได้อ่านกันค่ะ 1.เครื่องดื่มชูกำลัง >>> ถ้าหากใครที่จำต้องจะต้องขับรถรับจ้างทางไกลเป็นเวลาๆแล้วรู้สึกง่วงไม่ไหวจริงๆ เครื่องดื่มชูกำลังก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่นิยมเป็นอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น แต่เราก็ควรดื่มในปริมาณพอเหมาะนะค่ะ 2.แวะล้างหน้าล้าตา >>> การล้างหน้าก็เป็นอีกวีธีหนึ่งที่สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ถ้าเริ่มรู้สึกง่วงๆเพลียๆเมื่อไหร่ ลองแวะพักเข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตา ยืดเส้นยืดสายกันซักนิด รับรองว่าจะช่วยผ่อนคลายและลดความตึงเครียดจากการขับรถรับจ้างในระยะทางไกลๆได้อย่างแน่นอน 3.เปิดเพลงปลุกใจ >>> การเปิดเพลงก็ช่วยกระตุ้นอารมณ์ของเราได้ การเปิดเพลงมันส์ๆ หรือเพลงปลุกใจ อย่างเพลง เพื่อชีวิต ก็จะช่วยให้ร่างกายเรารู้สึกตื่นตัวตลอด และยังทำให้เรารู้สึกง่วงน้อยลงอีกด้วย 4.กินกาแฟร้อนๆซักแก้ว >>> แม้ว่าการดื่มกาแฟเยอะๆนั้นอาจจะไม่ดีซักเท่าไหร่ แต่ก็สามารถช่วยลดความง่วงได้ด้วยในระดับหนึ่ง การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆก็เป็นอีกวิธีหนึ่งก็สามารถช่วยให้หายง่วงได้ เพราะน้ำช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ร่างกายเรามีน้ำกว่า 70% หากเกิดอาการขาดน้ำขึ้นมา ย่อมส่งผลให้อ่อนเพลียขึ้นได้เช่นกัน 5.หยุดพักรถแล้วงีบ >>> ถ้าเกิดว่าเริ่มรู้สึกว่าง่วงไม่ไหวแล้วจริงๆ การงีบหลับ น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด การที่ได้งีบหลับสัก 10-15 นาที เพื่อให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนสักนิด พอตื่นขึ้นมา คุณจะรู้สึกสดชื่นและสมองปลอดโปร่งมาก การงีบหลับระดับนี้เป็นการเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มพลัง ทำให้เรามีแรงที่จะขับรถต่อได้มากยิ่งขึ้น สำหรับใครเป็นขับรถเป็นประจำไม่ว่าจะขับรถรับจ้าง หรือว่า ขับรถส่วนตัวไปไหนก็ตาม ถ้าหากระหว่างขับรถแล้วรู้สึกง่วงอยู่หล่ะก็ลองเอาวิธีที Getttaobao …